Wanneer aanraking spanning oproept

Je hoeft jezelf niet te forceren om te ontspannen – je lichaam heeft een reden voor wat het doet.

Aanraking hoort geen strijd te zijn. Als je lichaam dichtklapt, is dat een gevolg, geen fout.

Je kunt niet “gewoon ontspannen” als je lichaam geleerd heeft dat aanraking gevaar betekent. Dat is geen raar gedrag. Dat is biologie.

Misschien herken je dit:

Je lijf verstijft voordat je het doorhebt Je ademhaling schiet omhoog Je voelt niets meer, alsof je wegzakt Je schrikt van je eigen reactie

Niet omdat je zwak bent. Maar omdat je zenuwstelsel nog steeds probeert te beschermen wat ooit onveilig was.

In mijn sessies werken we niet tegen je lichaam, maar mét je lichaam. Trager. Veiliger. Zacht. Zodat je zenuwstelsel eindelijk kan stoppen met vechten.

Bron: https://www.instagram.com/p/DR_xY_zDCJL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Geplaatst op woensdag 22 april 2026.