Wanneer aanraking spanning oproept in plaats van ontspanning

Wat als jouw lichaam anders reageert op aanraking dan je zou willen – en je niet begrijpt waarom?

Aanraking hoort geen strijd te zijn. Als je lichaam dichtklapt, is dat een gevolg, geen fout.

Je kunt niet “gewoon ontspannen” als je lichaam geleerd heeft dat aanraking gevaar betekent. Dat is geen raar gedrag. Dat is biologie.

Misschien gebeurt dit bij jou:

- je lijf verstijft voordat je het doorhebt - je ademhaling schiet omhoog - je voelt niets meer, alsof je wegzakt - je schrikt van je eigen reactie

Niet omdat je zwak bent. Maar omdat je zenuwstelsel nog steeds probeert te beschermen wat ooit onveilig was.

In mijn sessies werken we niet tegen je lichaam, maar mét je lichaam. Trager. Veiliger. Zacht. Zodat je zenuwstelsel eindelijk kan stoppen met vechten.

Liefs Bianca

#traumaverwerking #huidhonger #lichaamsgerichteheling

Geplaatst op donderdag 16 april 2026.